Profesor de medicina en los bloques de contactos: "Un brutal experimento social con un resultado desconocido" (Una lectura para Psicologos)
Christian Schubert, profesor de la Universidad de Medicina de Innsbruck, investiga las conexiones entre la psique, el cerebro y el sistema inmunológico.
En una entrevista con Business Insider, advierte sobre las consecuencias de las restricciones de salida: "Se puede enfermar permanentemente a las personas hasta un punto que no podemos medir en absoluto".
El experto también explica por qué es tan importante para nuestra salud mantenerse en contacto con los demás: "Las relaciones sociales son nuestro elixir de la vida".
Business Insider (BI): muchos millones de personas se enfrentan actualmente a prohibiciones de contactos o toque de queda. ¿Qué nos hace a nosotros?
Schubert: Hay toda una gama de reacciones, dependiendo de la situación familiar y profesional del individuo. Por un lado, las personas se encuentran en aislamiento social. Por otro lado, la sensación de opresión aumenta en muchas familias. No puedes salir del forzado tener que estar juntos. Hay personas que se ven gravemente perjudicadas por la prohibición del contacto, pero también hay personas que se llevan bien con ella. Por ejemplo, personas como yo que se sienten aliviadas de su estrés y felices de ver a su familia con más frecuencia. Mi esposa, por otro lado, dice que encuentra el aislamiento social catastrófico y está cada vez más deprimido.
BI: Hay restricciones mucho más fuertes en Innsbruck que en Alemania.
Schubert: Aquí en Tirol (creo es en Austria) actualmente tenemos restricciones masivas, no se nos permite salir, excepto por una corta caminata. Si vamos más allá de las fronteras de la comunidad residencial, esto se considera una actividad de ocio y es punible. El domingo pasado tuvimos más de 400 informes policiales a los que no siguieron.
BI: ¿No pueden las personas manejar las restricciones?
Schubert: eso creo. Siempre hubo quienes se opusieron a las represalias del gobierno.
BI: ¿Cómo reaccionamos ante el estrés permanente, el aislamiento?
Schubert: Algunos sienten ira y agresión cuando se ponen en cuclillas demasiado juntos. Las personas aisladas también experimentan estrés psicológico severo. Cuando se detengan los toques de queda, la actividad inmune antiviral de muchas personas se reducirá tanto por el estrés experimentado de forma aislada que atrapará por completo la llamada segunda onda de corona.
BI: ¿Qué tan rápido se ralentiza el sistema inmunitario durante el estrés constante?
Schubert: Hay una reacción inmediata del sistema inmune al estrés agudo. La actividad inmune celular aumenta primero y nos ayuda, por ejemplo, a evitar los virus. Con el estrés continuo, sin embargo, la actividad inmune celular disminuye lentamente. Ya no puede ver a los amigos, el contacto con los vecinos se vuelve menos, las cargas sociales aumentan. El nivel de hormonas del estrés, por ejemplo cortisol, aumenta con las semanas. Cuanto más cortisol relacionado con el estrés en el cuerpo, peor es la respuesta inmune celular.
BI: ¿Se puede regenerar el sistema inmunitario a corto plazo?
Schubert: El comportamiento consciente de la salud puede estimular el sistema inmunológico durante el toque de queda. Podríamos cuidar mejor nuestra dieta, ejercitar la atención plena, relajarnos. El ejercicio también es saludable, es decir, de intensidad moderada y fortalece el sistema inmunológico. La interacción social, incluso si actualmente no es cara a cara, sino a través de nuestros medios digitales, también tiene un impacto positivo en el sistema inmunitario. Es importante mantenerse en contacto y no aislarse.
BI: Las personas reaccionan de manera muy diferente. Algunos están muy presentes, a menudo llaman para intercambiar ideas. Otros han desaparecido en un agujero.
Schubert: Esto muestra nuevamente la diversidad de las reacciones humanas y que no se pueden juntar todas. Algunos intentan mantenerse en contacto y así proteger su salud. Otros están más inhibidos en este sentido. La población se somete a una prueba de esfuerzo involuntaria y se puede demostrar que las personas vulnerables, que ya tienen dificultades para mantener contactos sociales o tienen problemas de autoestima, compensan psicológica y físicamente en tal situación.
BI: Pero las personas pueden comunicarse fácilmente a través de los medios digitales.
Schubert: Funciona para algunos, pero no para todos. Algunos experimentan los medios digitales como Facetime como un muro divisorio entre ellos y sus contrapartes. Lo experimentan como negativo porque no conocen personalmente a la otra persona y no sienten cercanía. Está deprimida porque carece de la inmediatez de la relación. Otros encuentran Facetime totalmente genial. Sin embargo, tenemos que asumir que estamos lidiando con una situación psiconeuroinmunológica altamente peligrosa porque las relaciones sociales son nuestro elixir de la vida.
BI: Tratas a personas traumatizadas entre otras personas. ¿Cómo manejan esas personas la situación de estar encerrados?
Schubert: Las personas mayores en particular, que aún experimentaron la guerra en el refugio antiaéreo, podrían verse traumatizadas por las restricciones actuales de salida, pero todos los demás también están sufriendo un grave estrés psicológico. Tienes que quedarte adentro ahora, experimentar mucha incertidumbre, tener miedo. Las muchas malas noticias durante todo el día también pueden tener un impacto negativo.
BI: Las personas mayores que experimentaron la Segunda Guerra Mundial, como mi madre de 83 años, dicen que se sintieron como 1945 cuando su familia no sabía qué hacer a continuación. ¿Qué podemos hacer para evitar que los ancianos pierdan la esperanza?
Schubert: Esta generación está experimentando que sus hijos, que tienen entre 50 y 50 años, trabajan poco tiempo y pueden necesitar existencia. Los padres, que han construido todo para que sus hijos sean una vez mejores, una vez más se enfrentan a las ruinas de sus sueños de toda la vida. Se necesitará mucho trabajo psicoterapéutico para ayudar a todas estas personas, no para desesperarse.
BI: ¿Cómo se puede reducir el riesgo de trauma psicológico por Covid-19?
Schubert: Una forma de protegerse mentalmente es limitar el consumo de medios, donde escuchamos noticias de terror y vemos imágenes estresantes. Después del 11 de septiembre, un estudio de más de 2,000 personas en los EE. UU. Encontró que más del 4 por ciento de esta muestra desarrolló un trastorno de estrés postraumático. Cuanto más tiempo haya pasado alguien frente al televisor, mayor será el riesgo. Cuando pienso en las imágenes de televisión de los oyentes de Italia o Nueva York, también son imágenes traumáticas. También hay diferencias individuales aquí. Algunos duermen mal o se sienten deprimidos. Otros lo ven con mucha más calma.
BI: Cree que las medidas de política para contener el virus son desproporcionadas. Cual es tu argumento
Schubert: El contacto y los toques de queda se impusieron hasta cierto punto sin repensar los efectos sociales, emocionales y psicológicos. No se trataba de considerar esto por separado. Las operaciones policiales debido a la violencia doméstica ya se han duplicado, por ejemplo en Essen. Queremos proteger a una familia del virus y al mismo tiempo encerrar a las personas con su miedo, tensión y agresión sin control en el hogar. Piense, por ejemplo, en alguien que está vigilando su negocio y toda su existencia se va por el desagüe. Ayer todavía estábamos lidiando con el debate de Metoo, hoy estamos anulando todo conocimiento sobre violencia sexual y física. ¿Dónde deben huir las personas cuando todos los negocios,
BI: Eso significa que los expertos solo observaron lo que hace el virus y actuaron de manera aguda, pero no tuvieron en cuenta el daño colateral.
Schubert:Los virólogos están haciendo todo lo posible para contener el virus y protegernos de la infección. Pero, ¿de qué sirve si tenemos millones de personas en unas pocas semanas cuya existencia está arruinada y que ya no pueden pagar sus cuentas? Sabemos que la pobreza y el desempleo son las causas de muchas enfermedades crónicas. Luego evitamos Corona, pero por ejemplo sufrimos un derrame cerebral como resultado de una presión arterial que se ha disparado durante semanas o cae en la soledad o, por el contrario, la tensión familiar en una depresión, trastorno de ansiedad o adicción que inicialmente nos hace incapaces de trabajar. También tendremos miles de víctimas de violencia, incluidos muchos niños, que experimentarán violencia psicológica y física en la familia. Es un hecho que el riesgo de sufrir una enfermedad inflamatoria para las personas psicológicamente traumatizadas puede ser el doble que para las personas no traumatizadas. No podemos ser indiferentes a eso.
BI: ¿Cómo explicas esta acción política?
Schubert:Nuestra sociedad tiene que ver con el rendimiento, la fuerza. Los políticos hablan de personas de alto rendimiento y actualmente tratan a las personas como máquinas que pueden apagarse en poco tiempo. Puedo apagar una máquina y luego volver a encenderla más tarde sin que pase nada. Sin embargo, el hombre no es una máquina, sino un ser social y, por lo tanto, la psique y las relaciones sociales tendrían que considerarse mucho más. En la medicina (bio) prevaleciente también existe una fuerte separación entre la psique y el cuerpo. No se trata a toda la persona, sino a un cuerpo enfermo, un corazón roto, una espalda rota; Se repara un órgano, quizás con cirugía. La conexión entre la psique y el cuerpo solo es vista por una minoría en la medicina. El pensamiento dualista generalizado también se refleja en la situación actual. Una vez más, solo se trata de si un cuerpo está infectado, no de lo que las medidas que se toman con la gente en general, cómo se sienten al respecto.
BI: Operación exitosa, ¿paciente muerto?
Schubert: Hay muchos indicios de que las represalias, los toques de queda, las instrucciones de no salir de la casa, de no encontrarse con los amigos, el desempleo masivo y el trabajo a corto plazo, así como la violencia doméstica que ocurre, pueden enfermar permanentemente a las personas hasta cierto punto. que no podemos medir en absoluto. Lo que estamos experimentando actualmente es un brutal experimento social con un resultado desconocido.
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