Hay un dicho (a menudo atribuido a varias personas ) que dice algo así como: “Mira tus pensamientos, se convierten en palabras; Vigila tus palabras, se convierten en acciones; mira tus acciones, se convierten en hábitos; cuida tus hábitos, se convierten en personaje ; cuida tu personaje, porque se convierte en tu destino ".
Es verdad. Sus pensamientos, palabras, acciones y hábitos afectan la calidad de su vida. Practique las cosas correctas una y otra vez, y obtendrá las recompensas y los beneficios. Continuamente participa en comportamientos que son dañinos y sin duda sufrirás de una forma u otra.
En ese sentido, se puede aprender mucho al observar los hábitos de las personas exitosas . Aquí están las cosas simples que casi dos docenas de ejecutivos de alto rendimiento acreditan por ayudarlos a salir adelante en los negocios y la vida.

1. Sea claro sobre lo que necesita de los demás.

“He dedicado mucho tiempo a mi propio desarrollo personal para convertirme en un mejor líder, y una de las cosas tácticas pero importantes que he implementado es poner por escrito las expectativas de mi equipo. Ya sea enviando una agenda antes de una reunión, enviando un correo electrónico de seguimiento después de una discusión para capturar los siguientes pasos, o compartiendo mis pensamientos sinceros sobre el negocio, he hecho un esfuerzo dedicado para comunicarme claramente y poner las cosas por escrito para ayudar a las personas. interactuar con cada día tener una mejor comprensión de lo que necesito de ellos para que nuestro equipo tenga éxito. Esto ayuda a todos a trabajar de manera más efectiva, fomentando una atmósfera de responsabilidad y colaboración ".
--Jude McColgan, CEO de Localytics, una plataforma de inteligencia digital que admite más de 400 clientes empresariales y maneja tres mil millones de puntos de datos contextuales del consumidor cada día.

2. Considera tus prioridades para el día que viene

"Cuando me levanto y hago cajas de meriendas y almuerzos para mis hijos, tengo 15 minutos cuando la casa todavía está dormida. Todas las mañanas, hago el ejercicio mental de hacer dos listas de cosas por hacer: una es la lista de cosas que son importantes, elementos en mi vida diaria y en el trabajo que necesitan mi atención, y una lista de cosas que son urgentes. Cualquier cosa que caiga en ambas listas tiene prioridad para el día. Mirar mi tiempo holísticamente cuando puedo pensar claramente me permite establecer objetivos realistas en torno a lo que necesito lograr e identificar qué tareas agregan el mayor valor a mi vida personal y profesional ".
--Pascal Zuta, cofundador y CEO de GYANT, una empresa de gestión de relaciones y conexiones de pacientes impulsada por la inteligencia artificial que experimentó un crecimiento del 300% en su base de clientes en 2019 y se ha comprometido con 3.9 millones de usuarios hasta la fecha

3. Escucha atentamente

“En el mundo actual impulsado por la tecnología y mejorado por los dispositivos, a menudo estamos juntos solos. Nos encontramos operando de forma remota, centrándonos en el trabajo y colaborando en línea. Como tal, hago un esfuerzo consciente para escuchar atentamente, hacer preguntas, recordar intereses y más. El objetivo es hacer que cada compromiso sea más personal y participar en cada conversación como si fuera la base para construir una relación. Este enfoque en el fomento de las conexiones personales me ha permitido tener relaciones sólidas en el trabajo, que generan confianza y colaboración. Para lograr esto, la diversión debe ser parte de la ecuación. La verdad es que la terapia de la risa debe ser parte de nuestra existencia cotidiana, especialmente en el trabajo ". 
Craig Maloney, CEO de Maestro Health, una compañía de beneficios y salud para empleados que fue recientemente adquirida por AXA por $ 155 millones.

4. Hazte responsable

“Enfrentémoslo, a nadie le gusta admitir que ha cometido un error, pero para tener éxito, es esencial aprender a responsabilizarse a sí mismo y a sus colegas. La rendición de cuentas es algo que la gente quiere, aunque puede ser difícil de mantener. Para ser realmente responsable ante los demás, primero debe ser responsable ante usted mismo. Una vez que tenga una idea clara de hacia dónde se dirige usted o su empresa, podrá establecer los objetivos correctos para mantenerse a sí mismo y a su equipo en el camino del éxito cada día. Eliminar el ciclo de culpas y excusas y reemplazarlo por una cultura de responsabilidad puede ser estresante al principio, pero en mi experiencia, ha demostrado ser mi activo más valioso a largo plazo, tanto en mi vida personal como en mi carrera profesional ".
--Mike Wessinger, CEO de PointClickCare, un proveedor de software basado en la nube para el mercado de cuidado de personas mayores, que brinda apoyo a más de 10,000 comunidades de personas mayores y de asistencia en todo el país

5. Convierta su repetición de nueve minutos en tiempo productivo de reflexión y pre-flexión

“Cuando suene el despertador, haz una pausa, pero no vuelvas a dormir. En cambio, use esos nueve minutos para hacer un escaneo de cuerpo / mente / espíritu. He aquí cómo: Primero, verifique con su cuerpo (cómo se siente, qué necesita, qué partes pueden necesitar TLC adicional hoy, si desea o necesita hacer ejercicio, o si desea o necesita descansar). Entonces, tu mente: cómo te sientes acerca de ese problema que estabas tratando de resolver ayer, la solución que estabas a punto de resolver pero que aún no pudiste alcanzar (el sueño hace maravillas para resolver problemas), lo que quieres para crear hoy y cualquier otro primer pensamiento que venga en la mañana. Y finalmente, su corazón y espíritu: cuáles son sus emociones hoy, cómo está su corazón y dónde podría necesitar un poco más de cuidado o nutrición ... Es durante este tiempo que a menudo encuentro soluciones a problemas a los que no podía llegar antes ,
--Anese Cavanaugh, autor de "Contagious You: Desbloquea tu poder para influir, liderar y crear el impacto que deseas", orador y asesor de organizaciones globales, y fundador del Método IEP (Presencia energética intencional), un marco para ayudar las personas crean un impacto positivo

6. Administra tu correo brutalmente

"El correo electrónico es un mal necesario, así que he tenido que aprender a manejarlos bien; de lo contrario, muchas cosas se caerían entre las grietas. Por las mañanas recomiendo responder a cualquier cosa que sea rápida de responder, y por todo lo demás leí los primeros líneas y luego déjelo como no leído hasta que encuentre tiempo para volver a su bandeja de entrada (mi Gmail está configurado para que permanezcan en la parte superior en la vista de conversación). Los mensajes críticos deben escribirse rápidamente, luego, si es necesario, puede dejarlos sentarse borrador del formulario, pero trate de no pensar demasiado en las cosas y nunca vuelva a leer un mensaje más de una vez antes de enviarlo. Todo lo demás puede dejarse sin leer hasta que pueda encontrar un poco de tiempo para realmente bajar la cabeza y revisar los correos electrónicos uno por uno. uno para alcanzar un nivel razonable de no leídos.en los días en los que ni siquiera puedes mirar los correos electrónicos hasta altas horas de la noche, haz tu mejor esfuerzo para responder solo los que son más críticos y recuerda que a veces las cosas pueden esperar ".
--Kurt Goodjohn, cofundador y CEO de Dvele, una empresa de casas de lujo prefabricadas personalizable que recaudó $ 14 millones en fondos en marzo de 2019

7. Eliminar dependencias

"Eché un vistazo a mi día e hice una lista de todo de lo que dependía. Depende de alguna forma de cafeína para comenzar mi día porque a menudo no dormía lo mejor posible. Me obligué a desconectarme y me volví lo suficientemente responsable como para descansar bien. Dependía de varias alarmas todas las mañanas para despertarme, me obligué a encontrar la pasión que me impulsa lo suficiente como para despertar todas las mañanas por mi cuenta, que surgió del conocimiento de mis responsabilidades. Dependía de mi enorme lista de tareas pendientes para hacerme saber lo que tenía que completar; en cambio, me obligué a ser lo suficientemente responsable como para segmentar mi lista de tareas pendientes con fechas de vencimiento, por lo que me hicieron responsable. Eliminar las dependencias te da la capacidad de actuar sobre lo que necesitas hacer sin tener que esperar a que algo te dé la capacidad de hacerlo ".
--Ronak Shah, CEO de la compañía de cereales fortificada con colágeno Obvi, que tiene miles de clientes en todo el mundo, y cofundador de Ghost 3 Media, que ha ayudado a más de 25 Inc. 5000 marcas escalan sus huellas digitales

8. Suscríbase a boletines diarios o semanales que agreguen contenido relevante para su industria u objetivos

“Este podría ser un boletín de la industria centrado en la tecnología o uno que realice inmersiones profundas en diversos temas, como McKinsey and Company's. Esto le permitirá alejarse de las tareas cotidianas y elevar su pensamiento, sin tener que pasar mucho tiempo buscando este contenido. Lo que lees puede proporcionar inspiración que te ayuda a ser un mejor líder, animarte a explorar una nueva solución tecnológica o brindarte una idea de una industria diferente que podría ser aplicable a tu negocio ".
Mike Gomes, director de experiencia en Cortland, una compañía de inversión, desarrollo y administración de bienes raíces multifamiliar que participa en más de 180 comunidades de apartamentos con más de 60,000 hogares en los EE. UU., Mientras que también se expande internacionalmente en el mercado de construcción para alquilar en el Reino Unido

9. Tómese el tiempo para hacer lo correcto para quienes lo rodean

“Si bien es fácil distraerse con las reuniones, actividades y fechas límite que presenta cualquier día, también es importante tomarse el tiempo para pensar. Piensa en hacer lo correcto para las personas que te rodean. Piensa en ser amable. Piensa en estar presente. Piensa en hacer una diferencia para alguien más. Muy a menudo, apuramos los proyectos para cumplir con los plazos o tacharlos de nuestra lista de tareas, a menudo a expensas de hacer lo correcto o un trabajo de calidad. Al final del día, pregúntese: ¿Escuché y apoyé las necesidades de las personas que confían en mí? ¿Ayudé a alguien a aprender y crecer? ¿Participé y apoyé completamente las necesidades de mi equipo para que todos pudiéramos tener éxito? ¿Serví como un buen líder, amigo o compañero y marqué la diferencia haciendo lo correcto?
--Dan Knotts, Presidente y CEO de RRD, un proveedor global de soluciones multicanal para comunicaciones de marketing y negocios con más de 50,000 clientes en 34 países.

10. Vive según el calendario

“Como parte de mi preparación para cada semana, transfiero las tareas de mi lista de tareas a mi calendario. Esto significa que las reuniones, los recados, los eventos y las tareas de trabajo específicas tienen cada uno su propio bloque de tiempo. Me ayuda a ser más eficiente en el uso de mi tiempo libre y programado, me da una mayor probabilidad de hacer las cosas y me ayuda a ser más responsable conmigo mismo y con los demás ”.
--Tomide Awe, fundador de Olori, una marca que ofrece bolsos de alta calidad que muestran las culturas africanas, y ha prestado servicios a cientos de clientes en todo el mundo, duplicando los ingresos en un 100% en el último año.

11. Respira hondo

“¿Cuál es la diferencia entre ser impulsado por la misión y por las emociones? Una respiración profunda Todos tenemos emociones humanas naturales: ira, felicidad, tristeza, etc. Eso es normal. No controlamos sentirlos. Sin embargo, las personas resistentes mental y emocionalmente controlan cómo reaccionan ante ellas. Respiran profundamente y piensan ('pensar' es la palabra clave), '¿Cómo respondo mejor a esta emoción para que ayude a mi equipo a cumplir mejor su misión?' "
--Eric Kapitulik, autor de "El programa: Lecciones de las unidades militares de élite para crear y mantener líderes y equipos de alto rendimiento"

12. Programe un entrenamiento de aprendizaje

“Como muchos, luché por equilibrar el trabajo y la salud. Me sentía culpable de tomarme un descanso en medio día para ir al gimnasio porque sentía que debería estar trabajando. Si trabajaba hasta el final del día, a menudo estaba demasiado cansado para hacer ejercicio. Entonces, encontré una gran manera de salir de este dilema: el entrenamiento de aprendizaje. Selecciono un libro o un podcast que debería estar leyendo para trabajar, lo pongo en la cola de mi teléfono y luego lo escucho en el gimnasio o mientras corro. Esto me da una hora de lectura ininterrumpida (que rara vez me siento en la oficina), ha triplicado la cantidad de libros que leo al año y me mantiene en forma ".
--Kaihan Krippendorff, autor de “Impulsando la innovación desde adentro: una guía para emprendedores internos” y fundador de Outthinker, una firma de estrategia de crecimiento que ha generado más de $ 2.5 mil millones en nuevos ingresos anuales para los clientes hasta la fecha.

13. Siéntate con una pregunta difícil

“Sé que dos de mis defectos más obvios son ser seducidos por el ajetreo y evitar conflictos; y, por supuesto, uno alimenta al otro. Me he convertido en un fanático del método Bullet Journal en los últimos meses (después de que fallan años en el diario), y comienzo muchos días escribiendo mis respuestas a dos preguntas. Primero, '¿Cómo sería un progreso significativo hoy?' Esa palabra 'significativo' me permite muy poco margen de maniobra al pensar que simplemente tachar tareas es un buen uso de mi tiempo. Y segundo, '¿Qué estoy fingiendo no saber?' Esa pregunta me hace reír nerviosamente cada vez. Me obliga a confesar no solo lo que podría no funcionar, sino también mi papel en lo que podría no funcionar. Me estimula a ser más valiente de lo que podría ser de otra manera ”.
--Michael Bungay Stanier, autor del bestseller del Wall Street Journal "The Coaching Habit" y de la próxima "The Advice Trap"

14. Comience con su máxima prioridad para el día

"Me paso la primera parte de mi día de trabajo abordando mi principal prioridad. Es cuando mi energía se ha restablecido a través de una buena noche de sueño y puedo dar mi mejor trabajo al trabajo. Creo que la mayoría de nosotros estaría de acuerdo en que el día corre el riesgo de ser arrastrado hacia las prioridades de otras personas o de distraerse por los eventos que intervienen, solo aumenta. Comenzar el día con lo que es importante para usted es cómo dar lo mejor de sí mismo y mitigar el riesgo de perder la oportunidad de concentrarse en él. "
--Jamie Brown Hantman, autora de "Heels in the Arena: Living Purple In a Red / Blue Town" y ex funcionario de alto rango de la Casa Blanca y el Departamento de Justicia

15. Sea portátil y adaptable

"No se puede controlar lo que sucede en la vida simplemente cómo respondes a lo que sucede. Lo único permanente en la vida es el cambio. Y el cambio está garantizado. Tenemos que aceptar los reflujos y los flujos, respondiendo con adaptabilidad. Esa es una de las virtudes que nos ayudan a enfrentar la ansiedad, porque la ansiedad tiene que ver con el control y el miedo a perder el control ".
--Achea Redd, fundadora de la organización de empoderamiento femenino Real Girls FART [Fearless, Authentic, Rescuer, Trailblazer] y autora del libro “Be Free. Sé tú.

16. Dirige tu entorno

“Realmente podemos prosperar cuando trabajamos para comprender cómo nuestro entorno impacta nuestros hábitos y descarriladores. Nos gustaría pensar que tomamos decisiones racionalmente, pero la investigación muestra que la mayoría de las veces, no lo hacemos. Tomar microdecisiones sobre su entorno puede prepararlo para el éxito. A lo largo de los años, descubrí que estos cambios pueden ser difíciles de hacer al principio, pero valen la pena. Digamos que necesita tiempo para el trabajo estratégico y el pensamiento profundo. Cierre la sesión de correo electrónico o Slack, silencie su teléfono y colóquelo en la otra habitación. O si sabe que tiene una tendencia al perfeccionismo, cree plazos para que sea responsable de entregar el 60 por ciento del trabajo, luego el 80 por ciento, y así sucesivamente. Finalmente, elegimos ser nuestro mejor amigo o nuestro peor enemigo ”.
--Kerry Goyette, autor de "La guía no obvia para la inteligencia emocional", un libro de negocios de Forbes Best, y presidente de Aperio Consulting Group, cuyos clientes han incluido Shell Oil y los Houston Texans

17. Identifica tus tres cosas

“Tómese unos minutos antes de comenzar el día para escribir cuáles son una o tres cosas que lo harían considerar este día un éxito. No deben ser más de tres, y pueden incluir objetivos personales (es decir, ir al gimnasio, irse a una hora determinada) u objetivos de trabajo (hacer el siguiente paso de ese proyecto, mantener la calma sin importar lo que se me presente) . Hacer esto puede cambiar tu día más de lo que esperas. Con demasiada frecuencia, terminamos los días después de haber estado ocupados pero sin sentir que hemos logrado lo suficiente, pero eso cambia cuando tienes esto para evaluar tu día ”.
--Marianne Cantwell, autora de "Be a Free Range Human: Escape the 9-5, Create a Life You Love and Still Pay the Bills", y oradora de TEDx con más de 400,000 visitas

18. Practica activamente el liderazgo

"Así como los abogados practican la ley, los líderes deben practicar el liderazgo. Los grandes líderes influyen en los demás hacia un futuro mejor. El liderazgo requiere optimismo público, confianza, práctica, práctica y más práctica. Todos los días identifico a las ocho o diez personas más importantes a las que necesito influir. , ya sean colegas, clientes, amigos o seres queridos. Luego escribo sus nombres en mi lista y practico el liderazgo: algunos requieren una llamada telefónica, otros necesitan una reunión directa. Todos en mi lista de objetivos diarios deben saber que están importante para mí y mi negocio. Cuando practico el liderazgo a diario, me mantengo enfocado en mi objetivo de ser un proveedor líder de soluciones de desarrollo de liderazgo basadas en resultados ".
--Doug Gray, Ph.D., autor de “Liderazgo de objetivos y resultados clave (OKR)” y CEO de Action Learning Associates que ha trabajado con más de 10,000 líderes en múltiples sectores desde 1997  

19. Realizar mejoras a largo plazo, consistentes e incrementales

“Mi vida estaba en un hoyo profundo y oscuro a los 42 años. Estaba viviendo en la segunda casa de un amigo, estaba trabajando en mi divorcio, la economía y mis negocios estaban en ruinas. Era 2008 y todas las áreas de mi vida fueron desafiadas. Decidí mejorar mentalmente, físicamente, espiritualmente, emocionalmente, intelectualmente y económicamente intencionalmente para cuando cumpliera 50 años, haciendo mejoras a largo plazo, constantes e incrementales. Aprendí a decir no a cualquier cosa desalineada con mi plan que incluía: aprender a delegar sin culpa, priorizar mi tiempo y apegarme a él, escribir mi gratitud por una actitud positiva, rodearme de personas de apoyo que defienden la posibilidad, encontrar claridad en mi propósito y valores personales, y devolver a los demás. Tiempo extraordinario,
--¡Sue Hawkes, fundador y CEO de YESS !, una firma de consultoría de $ 1.3 millones que ayuda a las personas a tener éxito

20. Sigue tu hábito

“Lleva alrededor de dos meses desarrollar un hábito. Al principio, apegarse a sus hábitos puede parecer mucho trabajo, pero a medida que avance en el período de dos meses, gradualmente se sentirá más y más natural. Las personas generalmente se rinden alrededor de un tercio en este período de dos meses, pero el truco es rastrear cada día cuando logras con éxito tu hábito objetivo. Ver su progreso diario aumenta la confianza para llegar al final de este período de dos meses y genera una sensación de logro. Hay muchas aplicaciones y herramientas para rastrear esto fácilmente; incluso una simple hoja de cálculo o bloc de notas funcionará ".
--Jono Bacon, CEO de Jono Bacon Consulting, que tiene clientes como Microsoft, Intel, Google, Sony Mobile y Deutsche Bank, fundador de la Cumbre de Liderazgo Comunitario y Conferencias de Colaboración Abierta y autor de "People Powered: Cómo las comunidades pueden potenciar su negocio , marca y equipos "

21. Desactiva tus notificaciones

y su concentración mejoró a medida que su picazón por la necesidad de revisar los dispositivos disminuyó. Los investigadores informaron que, notablemente, la mitad de los que habían desactivado las notificaciones durante un solo día aún no habían regresado a sus antiguas alertas dos años después ".
--Bruce Daisley, vicepresidente de Europa, Oriente Medio y África para Twitter y autor de "Eat Sleep Work Repeat: 30 Hacks para traer alegría a tu trabajo"

22. Aprende algo todos los días y escríbelo

"Con el conocimiento tan fácilmente disponible, ahora se reduce a la disposición y la dedicación para aprender. Hoy, todos debemos ser curiosos y abiertos a aprender algo nuevo todos los días. Aprender a no bloquear, juzgar, rechazar y clasificar automáticamente ideas y creencias, permite una apertura que puede llevarlo a algunas de las mejores oportunidades de su vida. Al aprender algo nuevo todos los días y escribir sus pensamientos, creará una comprensión más profunda del mundo y los diferentes tipos de
personas únicas que lo habitan ".
--Nikolaus Kimla, CEO de la plataforma CRM Pipeliner Sales, que tiene miles de clientes en 34 países y autor de más de 50 libros electrónicos.
PUBLICADO EL: 21 DIC.2019
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