Mejore su estado físico y su vida financiera en 2026 con estos desafíos del WSJ
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En los últimos años, The Wall Street Journal lanzó seis retos por correo electrónico para ayudar a nuestros lectores a mejorar en algún aspecto de sus vidas, desde el fitness hasta el dinero. Cada reto gratuito comienza al registrarse y continúa con un correo electrónico semanal en su bandeja de entrada, lleno de ejercicios y tutoriales, durante cuatro a seis semanas.
Para 2026, hemos actualizado y renovado estos cursos cortos para quienes buscan un proyecto o reto para empezar el año. Si bien no recomendamos completar los seis retos a la vez, sí recomendamos aprovechar la energía positiva del nuevo año y hacer planes para disfrutar en enero .
Aquí te explicamos cómo registrarte.
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Desafío de entrenamiento del WSJ
Un desafío de cinco semanas diseñado para que los lectores se entusiasmen con el ejercicio, mejoren su fuerza y alcancen un nuevo nivel de condición física.
El desafío del entrenamiento
Diseñado para personas de todas las edades y capacidades, este programa de cinco semanas, con seis ejercicios semanales, te ofrecerá un entrenamiento que podrás mantener durante todo el año. Cada ejercicio toma menos de un minuto. En total, el entrenamiento completo, incluyendo el calentamiento y el enfriamiento, debería durar unos 30 minutos.
Ya sea que hayas dejado de hacer ejercicio, seas nuevo en el ejercicio o estés buscando cambiar tu rutina actual, este desafío es para ti.
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Desafío de hábitos saludables del WSJ
Un curso de cuatro semanas del equipo de Salud y Bienestar del WSJ con consejos respaldados por la ciencia para mejorar su sueño, alimentación y más.
El reto de los hábitos saludables
Aunque muchos empezamos enero con la promesa de hacer grandes reformas, los propósitos suelen desvanecerse rápidamente. Así que, este año, concéntrate en implementar estrategias sencillas con base científica para mejorar cada momento de tu día. Este curso de cuatro semanas te guiará a través de cambios significativos, desde el sueño hasta la alimentación.
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Desafío monetario del WSJ
Un curso de seis semanas diseñado por el equipo de finanzas personales del WSJ para ayudarle a mejorar su conocimiento de sus finanzas, entregado en su bandeja de entrada de correo electrónico.
El desafío del dinero
Pon a prueba tus conocimientos financieros durante seis semanas con un repaso de conceptos de finanzas personales y tareas de presupuesto, además de tareas prácticas y reflexivas que puedes hacer en casa para aprender más sobre ti y tu dinero.
Cada lección está diseñada como una tarea financiera sencilla y factible para tiempos difíciles, pero cualquiera puede beneficiarse de la serie. Quienes se inician en el mundo de las finanzas aprenderán mucho, y quienes ya tienen experiencia en presupuestos podrían encontrarse con una o dos cosas que no conocían.
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Desafío de inversión del WSJ
Un curso de cinco partes de los columnistas del WSJ para presentarle los conceptos básicos de la inversión, entregado directamente en su bandeja de entrada de correo electrónico.
El desafío de la inversión
Este curso informativo de cinco semanas pondrá a prueba tus conocimientos de inversión. Está escrito por los columnistas de Heard on the Street , la columna de análisis financiero y económico de The Wall Street Journal. Repasaremos nuestras mejores lecciones para invertir en bolsa, desde cómo elegir una acción hasta la importancia de la diversificación.
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Desafío de networking del WSJ
Un desafío de cinco semanas del equipo de carreras y trabajo del WSJ diseñado para impulsar su red y hacer las conexiones que importan.
El desafío de la creación de redes
Este desafío está diseñado para eliminar las dudas y la ansiedad a la hora de desarrollar contactos y convertirlos en relaciones. Recibirás un correo electrónico semanal de un miembro del equipo de carreras profesionales del WSJ que incluye un desafío paso a paso, además de trucos y lenguaje sencillos para facilitar el networking. Durante cinco semanas, aprenderás a crear una lista de aliados poderosos, a pedir ayuda con elegancia, a revivir viejas conexiones y a convertir el correo de despedida en tu aliado para el networking.
Está destinado a personas que trabajan en red en todos los niveles, ya sea que ya estén súper conectados o que estén empezando desde casi cero (no se preocupe, conoce a más personas de las que cree).
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El desafío del fitness
¿Listo para sentirte más sano y fuerte? El WSJ Fitness Challenge es un programa de seis semanas de ejercicios de step-up diseñado para personas de todas las edades y niveles de condición física que desean llevar sus entrenamientos al siguiente nivel. Desarrollado por el veterano entrenador de rendimiento deportivo de la NBA, Arnie Kander, este programa de seis semanas no requiere equipo y se puede realizar en cualquier lugar, incluso en espacios reducidos.
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